YOGA MANDIR®
Evolution

Ornella Rizzo, si diploma in Hindi e Cultura Indiana presso l'Is.I.A.O. (ex Is.M.E.O.) di Milano e diventa insegnante yoga presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Gabriella Cella Al Chamali.
Nel ’93 fonda il Centro Yoga Mandir con Marina Brivio. Nel ’94 si specializza nello yoga per gli occhi, nel ’95 in yoga in gravidanza con Gabriella Cella Al Chamali e la ginecologa Fiorenza Zanchi. Dal 1994 approfondisce il medoto Bhole nei corsi in India e in Italia condotti dal Dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo, direttore scientifico del Kaivalyadhama Intitute di Lonavla. Nel ’99 consegue a Chiang Mai il diploma in antico massaggio thai. Da alcuni anni segue i seminari per il benessere e la salute della donna tenuti dalla Dott.ssa Reouma Bat Cohen, ginecologa omeopata israeliana. Si forma nell'accompagnamento alla gravidanza e al parto, eutonia e watsu con Giordana Valli, insegnante di yoga integrale, eutonista ed esperta corporea dell'Ospedale San Gerardo di Monza.

Dal 1992 conduce corsi di yoga in gravidanza, accompagnando le gestanti dall'inizio del 4° mese fino al termine del nono mese sia in gruppo che individualmente. Negli incontri di gruppo viene strutturata una sequenza di lezioni mirate a sostenere la donna in un periodo tanto delicato e tanto importante e per giungere al parto più consapevoli. Negli incontri individuali ci si sofferma sui bisogni della singola donna che spesso ha particolari ansie e paure o piccoli disturbi che non le permettono di inserirsi nel gruppo.

Dopo la maternità, nel 2003, ha approfondito la pratica di yoga in acqua e ha ideato lo jala yoga : yoga in acqua per la gravidanza.

Conduce corsi di yoga per mamma e neonato in cui la donna può gradualmente ritrovare la forma e attenuare i disturbi post parto e nello stesso tempo agevolare il contatto con il bimbo appena nato e scoprire un nuovo modo di stare insieme.

Ha insegnato yoga nella scuola per preparare gli studenti del liceo ad affrontare la maturità con serenità e senza ansia.

Organizza week end e settimane residenziali nella natura e con lo yoga.

Socia fondatrice dell'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga, è membro del suo consiglio direttivo.

Organizza corsi di

formazione continua di yoga in gravidanza con il patrocinio della YANI Yoga Associazione Nazionale Insegnanti rivolto agli insegnanti di yoga per approfondire la conoscenza legata alle trasformazioni che avvengono nel corpo femminile durante la menopausa e le conseguenti trasformazioni sotto il profilo psicologico e sociale.

formazione continua di yoga per la menopausa con il patrocinio della YANI Yoga Associazione Nazionale Insegnanti rivolto agli insegnanti di yoga per approfondire la conoscenza legata alle trasformazioni del corpo durante la gravidanza e affrontare le problematiche che l'insegnamento pone.

formazione continua di posturologia con il patrocinio della YANI Yoga Associazione Nazionale Insegnanti per offrire agli insegnanti di yoga l'occasione di un'analisi approfondita dell'atteggiamento posturale e degli elementi che lo influenzano.

formazione continua di yoga per bambini da 6 a 10 anni con il patrocinio della YANI Yoga Associazione Nazionale Insegnanti per un approfondimento delle metodologie specifiche dell'insegnamento yoga ai bambini e lo spazio per una riflessione sui suoi scopi.